¿Cómo nadan las sirenas?
Schöne Meerjungfrauen und Delfine haben eine Flosse, die in eine Meerjungfrauenflosse ausläuft, um sich unter Wasser fortzubewegen. Diese Flosse ermöglicht es ihnen, mit hoher Geschwindigkeit zu schwimmen. Ihre Körper wellen sich, wenn sie mit rasender Geschwindigkeit durch das Wasser paddeln. Neben dem Schwimmen können Meerjungfrauen ihre Flossen auf und ab manövrieren, um Geschwindigkeit zu erzeugen. Die Flosse der Meerjungfrau, die auch als Schwanz oder Flosse bezeichnet wird, kann mit dem Flügel eines Vogels verglichen werden, der am Himmel fliegt, um sich zu orientieren.
Warum sollte man mit einer Meerjungfrauen flosse schwimmen?
Diese Art des Trainings ist nicht so hart für Ihre Gelenke wie die anderen Stile. Es handelt sich um eine Kombination aus Rumpf-, Bein- (Monoflosse oder Meerjungfrauenflosse) und Oberkörpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf dem Rumpf liegt. Schwimmen hingegen ist ein Ganzkörpertraining, bei dem auch das Herz und das Atmungssystem beansprucht werden. Viele Meerjungfrauen tragen gerne eine Meerjungfrauenflosse. Das Schwimmen als Meerjungfrau stärkt das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen von Jung und Alt.
Wie schwimmt man wie eine schöne Meerjungfrau?
Wenn Meerjungfrauen schwimmen, benutzen Menschen oft die Schlagbewegung ihrer Beine oder Füße, um sich im Wasser fortzubewegen. Wenn Sie wie eine Meerjungfrau schwimmen, verwenden Sie eine andere Schwimmbewegung, die als Delfinwelle oder Meerjungfrauenwelle bezeichnet wird! Schwimmer nutzen häufig die Bewegung ihrer Beine, um sich im Wasser fortzubewegen und an Geschwindigkeit zu gewinnen. Sie wird Meerjungfrauenwelle genannt, weil es sich um die Delfinwelle oder das Schwimmen der Meerjungfrau handelt. Wenn die Hüften nach oben schweben, ist die Brust in diesem Fall nach unten gerichtet. Umgekehrt wird die Brust nach oben gedrückt, wenn sich die Hüften nach unten bewegen.
Sie können wie eine echte Meerjungfrau schwimmen, eine Monoflosse ist Ihr bester Verbündeter oder noch besser, eine Meerjungfrauenflosse :
Was ist eine Monoflosse?
Eine Monoflosse oder Monoflosse wird an beiden Füßen angezogen und bietet einen stärkeren Antrieb bei geringerem Energieverbrauch. Monoflossen sind starke Flossen, die fest an den Füßen befestigt werden müssen, um die größtmögliche Leistung zu erzielen. Die Monoflossen von www.meerjungfrauenflosse.de sind fest an Ihren Füßen befestigt. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Füße verrutschen und die größte Kraft vom Schwimmer auf die Flosse übertragen wird. Wenn Ihre Füße in einer Monoflosse vereint sind, werden Sie schnell feststellen, wie mühelos, zart und schnell Meerjungfrauen durch das Wasser schwimmen können.
Schwimmen lernen wie eine Meerjungfrau
Um mit dem Erlernen der Meerjungfrauenwelle zu beginnen, stellen Sie sich an den Rand eines Schwimmbeckens und führen Sie die Bewegung langsam aus. Während Sie am Beckenrand stehen, bewegen Sie Ihre Hüften und Ihren Oberkörper auf und ab, während Sie Ihre Beine und Füße zusammenhalten. Nehmen Sie dann eine Fransenfrisur und platzieren Sie sie unter Ihren Achseln. Mit Hilfe der Fransen beginnen Sie, sich langsam im Wasser zu bewegen und dem Delfin-Nixen-Rhythmus zu folgen. Sobald Sie die Meerjungfrauenwelle im Schwimmbecken kennengelernt haben und mithilfe einer Fritte oder eines Schwimmrings können Sie beginnen, durch die Tiefen zu wandern und dabei versuchen, die gleichen Bewegungen im Wasser auszuführen. Die einfachste Art, unter Wasser zu beginnen, ist, sich einer Wand zu nähern, um sie mit der Meerjungfrauenwelle abstoßen zu können. Sie werden sehen, dass dies ein hervorragendes Training ist!
Lassen Sie Ihren Körper wie eine Wasserwelle auf und ab hüpfen, indem Sie Ihre Brust, Ihre Hüften und Ihre Beine in einer kreisförmigen Bewegung bewegen. Ziehen Sie außerdem Ihre Beine und Füße zusammen, um mit Ihren Beinen und Füßen eine Auf- und Abwärtsbewegung zu erzeugen.
Ob Sie Delfinwellen ohne Meerjungfrauenflossen oder mit Meerjungfrauenflossen üben, ist ganz Ihre Entscheidung. Diese neuen Kenntnisse müssen mehrmals geübt werden, um sie zu erlernen. Die Delfinwelle wird mit zunehmender Übung einfacher werden. Das Delfinschwimmen ist eine effektive Beinschlagtechnik, die die Bauch- und Rückenmuskeln anspricht – perfekt, um Cellulite zu vermeiden! Es wird einige Zeit dauern, bis Ihre Muskeln so weit gewachsen sind, dass Sie effektiv schwimmen können, aber mit ein wenig Übung werden Sie wie ein echter Delfin schwimmen.